Advertisement
- กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน ปัจจัยมีเหตุที่เกิดจากอะไร? มีทางแก้ไขอย่างไรบ้าง? -
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจมองเป็นคำกล่าวที่ฟังแล้วน่าอิจฉา ด้วยเหตุว่าคนจำนวนไม่น้อยก็คงอยากมีหุ่นที่ดี รับประทานเยอะแค่ไหน ก็น้ำหนักเท่าเดิม แม้กระนั้นเชื่อเถอะครับว่าสำหรับคนที่เป็นโรค หรือมีลักษณะรับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนนี้ เค้าอยากจะหายไวๆกันทั้งนั้นแหละ หรือเลือกได้ก็อยากที่จะกินแล้วน้ำหนักขึ้นราวกับคนอื่นนั่นเอง เนื่องจากการกินเท่าใดก็ไม่อ้วนนั้นย่อมหมายความว่าระบบในร่างกายของพวกเรากำลังเจอปัญหา หรือมีสิ่งผิดปกติอยู่อย่างไม่ต้องสงสัย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เยี่ยมชมเว็บไซต์และผลิตภัณฑ์ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99 - เผยเหตุผลที่ทำให้กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน -
- 1. มีพยาธิมากเกินความจำเป็น -
อันนี้เป็นข้อสมมติฐานที่คนจำนวนไม่น้อยอาจเข้าใจกันดีอยู่แล้ว ว่าถ้ารับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็คงเป็นเนื่องจากภายในร่างกายเรามีพยาธิอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งพยาธิจะเข้าไปแย่งของกินที่เรารับประทานเข้าไป จนทำให้ร่างกายของพวกเรามิได้รับสารอาหารเท่าที่ควร และเกิดเป็นปัญหากินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนตามมา ซึ่งผู้ที่รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนสามารถสังเกตตนเองได้ง่ายๆถ้าหากปวดท้องเป็นประจำมีอาการท้องร่วง รับประทานอาหารมากแม้กระนั้นน้ำหนักกลับไม่เพิ่ม ก็ให้คิดไว้เลยครับว่าตนเองมีพยาธิอยู่ในท้องแน่นอนซึ่งบางครั้งอาจจะหายาถ่ายพยาธิมารับประทาน หรือจะเจอแพทย์เพื่อตรวจอุจจาระดูพยาธิในลำไส้ก็ได้ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 2. ออกกำลังกายอย่างหนัก -
การบริหารร่างกายไม่ได้มีแม้กระนั้นผลดีแค่อย่างเดียวเสมอไปครับ เพราะเหตุว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบหักโหมนานเกินความจำเป็น จนกระทั่งร่างกายรับไม่ไหว ก็จะทำให้ระบบเผาผลาญต่างๆภายในร่างกายของเรารวน จนทำให้รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ซึ่งแบบนี้ทางที่ดีบาลานซ์กันระหว่างการออกกำลังกาย การกิน และก็การพักผ่อนดีกว่าเนอะ เพื่อให้ร่างกายของเราดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพนั่นเอง
- 3.กินอาหารคลีน จนถึงขาดสารอาหาร -
มิได้พูดว่าการกินของกินคลีนนั้นไม่ดีครับผม แต่ว่าการเดินทางทางสายกลางย่อมดีเยี่ยมที่สุด เพราะครั้งคราวพวกเรามัวแต่รับประทานอาหารแบบเดิมๆวันแล้ววันเล่า กระทั่งร่างกายได้รับสารอาหารชนิดหนึ่งเต็มกำลัง แต่กลับขาดสารอาหารชนิดอื่นๆไปด้วยเช่นกัน บางบุคคลไม่รับประทานแป้งบ้าง ไม่ทานเนื้อสัตว์บ้าง สิ่งกลุ่มนี้ล่ะนะครับที่ทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ด้วยเหตุว่าสารอาหารที่ร่างกายอยาก กลับมิได้ทานเข้าไปนั่นเอง
- 4.ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ -
อีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ก็คือเรื่องของไทรอยด์นั่นเองครับผม ผู้คนจำนวนมากอาจจะไม่รู้จักและไม่ตระหนักถึงเรื่องนี้ โดยอาการต่อมไทรอยด์เป็นพิษนั้นเกิดขึ้นจากระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อภายในร่างกายที่ผิดปกติ กระทำการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานมากเกินความจำเป็น ตื่นตัวตลอดระยะเวลา ทำให้แอคคราวฟ รวมทั้งร่างกายทำงานหนักแบบไม่รู้ตัว แล้วก็กลายมาเป็นสาเหตุของการกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนั่นเอง โดยพวกเราสามารถสำรวจภาวการณ์ไทรอยด์เป็นพิษได้จากการดูพฤติกรรม ว่ามีการ นอนไม่หลับ ท้องร่วงง่าย ตาโปน หรือหัวใจเต้นเร็วไม่ดีเหมือนปกติด้วยรึเปล่า หากใช่ ก็มีโอกาสมีอิสรภาพรอยด์เป็นพิษสูงเลยล่ะ
- 5.เบาหวาน -
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับผม เพียงแค่กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเท่านั้นเอง บทสรุปสุดท้ายอาจจะแจกพอเพียงตมาลงโรคเบาหวานก็ได้ ตรงนี้ต้องดูด้วยว่าพวกเราฉี่บ่อยขึ้นมั้ย น้ำหนักตัวน้อยลงอย่างรวดเร็วรึเปล่า เพราะว่าร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีอินซูลินในเลือดมากมาย ทำให้เวลาได้น้ำตาลเข้าไป จึงเกิดการขับน้ำตาลทางฉี่ เลยต้องเข้าสุขาบ่อยครั้งขึ้นนั้นเอง และเกิดการไตทำงานหนักตามมา จึงทำให้ระบบขั้นตอนการเผาผลาญพลังงานเสื่อมไปด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 6.โรคไส้อักเสบเรื้องรัง -
ลองพิจารณาตนเองเลยนะว่าพวกเรากินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนรึเปล่า แถมยังถ่ายคล่องแคล่วอีกด้วยใช่มั้ย ทำนองว่ารับประทานปุ๊บ ถ่ายปั๊บ ลำไส้ตรงซะยิ่งกว่าอะไรดี อย่างงี้มีโอกาสเป็นโรคไส้อักเสบเรื้อรังสูงเลยล่ะ เนื่องจากว่าส่วนมากแล้วคนเจ็บที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนรวมอยู่ด้วย
บอกเทคนิคปรับพฤติกรรมสำหรับคนรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำอย่างไรดี สำหรับคนไหนกันที่รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วนก็อาจจะต้องการจะรู้กันแล้วใช่มั้ยนะครับว่า เราจะมีวิธีการยังไงบ้างให้เรากินได้จำนวนมากแล้วก็น้ำหนักเพิ่มแบบที่อยาก พวกเรามีแนวทางให้กับคุณซึ่งของอย่างนี้ไม่จำเป็นที่ต้องไปเข้าคอร์สเพิ่มน้ำหนัก หรือหาอาหารเสริมแปลกๆมาทานเลยครับผม แค่เพียงเรามีใจที่มุ่งมั่น และพร้อมจะปรับพฤติกรรมเท่านั้น ก็ยืนยันว่าน้ำหนักของพวกเราจะมากขึ้นได้แบบที่ปรารถนาแล้ว
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน 1. แฮปปี้กับการกิน – สำหรับผู้ที่รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน เหตุผลอันที่จริงแล้วอาจเนื่องจากเราเจออาหารที่ไม่ถูกปาก ทำให้กินได้ไม่เยอะแยะก็จะต้องแปลง กินนั่นนิดนึง นี่นิดนึง ทำให้ไม่อ้วนสักครั้ง โดยเหตุนี้ให้เริ่มต้นจากใจตัวเองก่อนเลยนะครับ ให้สนุกสนานกับการกินเข้าไว้เพียรพยายามทานอาหารที่อร่อย แล้วก็อุดมไปด้วยสารอาหาร เบาๆเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยเพิ่มปริมาณการทานให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆครั้งละนิด และทานไขมันด้วย ด้วยเหตุว่าให้พลังงานสูง ถ้าหากเริ่มต้นได้งามอย่างงี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะกินเท่าไรก็ไม่อ้วนแล้ว
2. ทานผลไม้ให้มากมาย – ผลไม้นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้จิตใจบรรเทา ร่างกายมีกำลังวังชาจากความหวาน รวมทั้งความอร่อยแล้ว มันยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ แล้วก็ใยอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อการเติบโตของร่างกายแบบเต็มเปี่ยมอีกด้วย ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอะไรก็ไม่อ้วน
3. งดเว้นเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย – ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม โดยเฉพาะเครื่องดื่มเมา แอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่ คนที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนต้องห้ามดื่มเด็ดขาดเลยนะ เนื่องจากว่าพวกเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์เหล่านี้ มีแม้กระนั้นจะให้โทษกับร่างกาย แถมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆตามมา จากที่เราจะต้องจัดการแค่เพียง 1 โรค เปลี่ยนเป็นต้องต่อกรโรคอื่นๆอีก อย่างนี้อ่อนเพลียห่วยเลย
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ – สำหรับคนใดที่อยากเพิ่มน้ำหนักแบบใจจะขาด รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน อันนี้บอกเลยว่าการบริหารร่างกายช่วยได้มากจริงๆนะครับ พูดได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญสำหรับในการไขปัญหานี้เลยก็ว่าได้ เพราะว่าเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ การออกกำลังกายหลายท่านชอบมองข้ามเนื่องจากรู้สึกว่าจะทำให้ร่างกายซูบผอมลง ซึ่งจริงๆแล้ว การบริหารร่างกายสำหรับคนรับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน กลับจะมีผลให้น้ำหนักขึ้นได้ เพราะร่างกายจะเปลี่ยนไขมันให้แปลงเป็นกล้ามที่แข็งแรง รวมทั้งเมื่อมีกล้ามมากเพิ่มขึ้น การใช้พลังงานก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้อยากทานมากกว่าเดิม เมื่อทานมากมาย น้ำหนักก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว วนลูปไปจนถึงพวกเราได้น้ำหนักที่อยากนั่นเอง
แต่เทคนิคสำหรับเพื่อการเพิ่มน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนั้น ให้เพื่อนๆใช้การเวทเทรนนิ่ง หรือยกดัมเบล แทนการวิ่ง ขี่จักรยาน ว่าย หรือคาร์ดิโอนะครับผม ไม่อย่างนั้นอาจจะเป็นผลให้น้ำหนักลดน้อยลงมากยิ่งกว่าเดิมได้ เท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายสร้างมวลกล้ามเนื้อ และก็ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มแล้ว
5. ทานให้หลายครั้งขึ้น – ที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน อาจจะมีการเกิดจากการที่พวกเรายังคงกินน้อยเกินไปก็ได้ครับผม รับประทานแล้วอิ่มเร็วอย่างงี้จะทำยังไงก็คงจะไม่อ้วนแน่ๆโดยเหตุนี้หลักสำหรับเพื่อการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกเป็น ให้รับประทานให้หลายมื้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากวันละ 3 มื้อ กลายเป็นวันละ 5-6 มื้อ แล้วก็ระหว่างมื้ออาหารใหญ่ๆก็ให้รับประทานขนมรับประทานเล่นพร้อมๆกันด้วย เท่านี้ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารและแคลอรีเยอะขึ้น นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักเพิ่ม หมดห่วงเรื่องกินเท่าใดก็ไม่อ้วนแล้ว
6. ลองหยุดคงที่ดูบ้าง – การหยุดอยู่กับที่หมายคือ การที่เราไม่ทำกิจกรรมหนักๆหรืออุตสาหะขยับเขยื้อนร่างกายน้อยๆเดินน้อยๆไม่วิ่งเล่น เมื่อไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่างกายก็ไม่มีการเผาผลาญพลังงาน นำมาซึ่งการทำให้อาหารที่ทานเข้าไปสะสมอยู่ภายในร่างกาย รวมทั้งทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นอย่างที่ต้องการนั่นเองนะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
7. กินอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – เราขอเสนอแนะอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแบรนด์ Multivit plus มีส่วนประกอบหลักที่นำเข้าสารสกัดพรีเมี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินถึง 13 จำพวก ให้ประโยช์นสูงสุดในหัวข้อการเจริญอาหาร ช่วยปรับต้องการอาหารเพิ่มมากขึ้น ช่วยซึมซับสารอาหารได้ดิบได้ดีมากกว่าปกติถึง 3 เท่า สำหรับคนใดที่รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตัวนี้ตอบโจทย์ให้แก่คุณได้แน่ๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ข้อมูลเพิ่มเติมนอกเหนือจากนี้ >>กดเลย<<
Website: บทความกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99