Advertisement
- รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน มูลเหตุเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากอะไร? มีแนวทางแก้ไขอย่างไรบ้าง? -
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน บางทีอาจมองเป็นคำกล่าวที่ฟังแล้วน่าอิจฉา เนื่องจากว่าหลายๆคนก็คงต้องการมีหุ่นที่ดี กินเท่าไร ก็น้ำหนักเหมือนเดิม แต่เชื่อเถอะครับผมว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค หรือมีอาการกินเท่าใดก็ไม่อ้วนนี้ เค้าต้องการจะหายไวๆกันทั้งนั้นแหละ หรือเลือกได้ก็ต้องการที่จะรับประทานแล้วน้ำหนักเพิ่มเหมือนผู้อื่นนั่นเอง เพราะเหตุว่าการกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนนั้นย่อมแปลว่าระบบในร่างกายของพวกเรากำลังประสบปัญหา หรือมีเรื่องผิดปกติอยู่อย่างแน่นอน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เลือกชมสินค้าคลิ๊ก
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99 - เผยเหตุผลที่ทำให้รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน -
- 1. มีพยาธิมากเกินความจำเป็น -
อันนี้เป็นข้อสันนิษฐานที่คนจำนวนไม่น้อยคงรู้ดี ว่าถ้ากินเท่าไรก็ไม่อ้วน ก็อาจจะเป็นเนื่องจากว่าภายในร่างกายพวกเรามีพยาธิอย่างแน่แท้ ซึ่งพยาธิจะเข้าไปแย่งอาหารที่พวกเรากินเข้าไป จนถึงทำให้ร่างกายของเราไม่ได้รับสารอาหารเท่าที่ควร รวมทั้งกำเนิดเป็นปัญหากินเท่าไรก็ไม่อ้วนตามมา ซึ่งผู้ที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนสามารถสังเกตตัวเองได้อย่างง่ายๆถ้าเกิดปวดท้องบ่อยๆมีลักษณะท้องร่วง ทานอาหารเยอะแต่น้ำหนักกลับไม่เพิ่ม ก็ให้คิดไว้เลยครับผมว่าตัวเองมีพยาธิอยู่ในท้องแน่ๆซึ่งบางทีอาจจะหายาถ่ายพยาธิมารับประทาน หรือจะเจอหมอเพื่อตรวจอุจจาระดูพยาธิในไส้ก็ได้ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 2. ออกกำลังกายอย่างหนัก -
การออกกำลังกายมิได้มีแต่ผลดีแค่อย่างเดียวเสมอครับผม เนื่องจากถ้าหากพวกเราออกกำลังกายแบบหักโหมนานเหลือเกิน จนร่างกายรับไม่ไหว ก็จะมีผลให้ระบบเผาผลาญต่างๆภายในร่างกายของเรารวน จนถึงทำให้กินเท่าไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ซึ่งอย่างนี้ทางที่ดีบาลานซ์กันระหว่างการบริหารร่างกาย การกิน แล้วก็การพักผ่อนหย่อนใจดีมากยิ่งกว่าเนอะ เพื่อร่างกายของเราปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพนั่นเอง
- 3.รับประทานอาหารคลีน จนถึงขาดสารอาหาร -
มิได้พูดว่าการกินอาหารคลีนนั้นไม่ดีครับผม แม้กระนั้นการเดินทางทางสายกลางย่อมดีที่สุด เนื่องจากบางครั้งเราเอาแต่กินอาหารแบบเดิมๆทุกวัน จนถึงร่างกายได้รับสารอาหารชนิดหนึ่งเต็มที่ กลับขาดสารอาหารจำพวกอื่นๆไปด้วยด้วยเหมือนกัน บางบุคคลไม่รับประทานแป้งบ้าง ไม่ทานเนื้อสัตว์บ้าง สิ่งเหล่านี้ล่ะขอรับที่ทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เนื่องจากว่าสารอาหารที่ร่างกายต้องการ กลับไม่ได้ทานเข้าไปนั่นเอง
- 4.ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ -
อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็คือเรื่องของต่อมไทรอยด์นั่นเองครับผม ผู้คนจำนวนมากอาจจะไม่รู้จะและไม่ตระหนักถึงประเด็นนี้ โดยอาการไทรอยด์เป็นพิษนั้นเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อภายในร่างกายที่ไม่ปกติ ทำกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานมากจนเกินไป ตื่นตัวตลอดเวลา ทำให้แอคครั้งฟ แล้วก็ร่างกายทำงานมากโดยไม่ได้คาดคิด รวมทั้งกลายมาเป็นต้นเหตุของการกินเท่าใดก็ไม่อ้วนนั่นเอง โดยเราสามารถสำรวจภาวะต่อมไทรอยด์เป็นพิษได้จากการดูพฤติกรรม ว่ามีการ นอนไม่หลับ ท้องเดินง่าย ตาโปน หรือหัวใจเต้นเร็วไม่ดีเหมือนปกติด้วยรึเปล่า ถ้าใช่ ก็ได้โอกาสมีอิสรภาพรอยด์เป็นพิษสูงเลยล่ะ
- 5.โรคเบาหวาน -
ไม่เชื่อก็จำเป็นต้องเชื่อครับ เพียงแค่รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนเท่านั้นเอง ข้อสรุปสุดท้ายบางครั้งอาจจะแจกเพียงพอตมาลงโรคเบาหวานก็ได้ ตรงนี้จะต้องดูด้วยว่าพวกเราเยี่ยวบ่อยขึ้นมั้ย น้ำหนักตัวน้อยลงอย่างเร็วรึเปล่า เพราะเหตุว่าร่างกายของคนเป็นเบาหวานจะมีอินซูลินในเลือดมากมาย ทำให้เวลาได้น้ำตาลเข้าไป จึงมีการขับน้ำตาลทางฉี่ เลยต้องเข้าห้องอาบน้ำบ่อยขึ้นนั้นเอง และก็เกิดการไตทำงานมากตามมา จึงทำให้ระบบกรรมวิธีการเผาผลาญพลังงานเสื่อมไปด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 6.โรคไส้อักเสบเรื้องรัง -
ทดลองพิจารณาตนเองเลยนะว่าเรารับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนรึเปล่า แถมยังถ่ายคล่องแคล่วอีกด้วยใช่มั้ย ประมาณว่ากินปุบปับ ถ่ายปั๊บ ไส้ตรงซะมากกว่าอะไรดี อย่างนี้ได้โอกาสเป็นโรคไส้อักเสบเรื้อรังสูงเลยล่ะ เนื่องจากว่าส่วนใหญ่แล้วคนเจ็บที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนรวมอยู่ด้วย
บอกกลเม็ดปรับพฤติกรรมสำหรับคนรับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน
รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน ทำอย่างไรดี สำหรับใครกันแน่ที่กินเท่าใดก็ไม่อ้วนก็คงจะอยากจะรู้กันแล้วใช่มั้ยครับว่า พวกเราจะมีวิธีการยังไงบ้างให้พวกเรากินได้เยอะมากๆและน้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบที่อยาก พวกเรามีแนวทางให้กับคุณซึ่งของแบบนี้ไม่จำเป็นต้องไปถูกคอร์สเพิ่มน้ำหนัก หรือหาอาหารเสริมแปลกๆมาทานเลยนะครับ แค่เพียงเรามีใจที่มุ่งมั่น และพร้อมจะปรับพฤติกรรมเท่านั้น ก็รับรองว่าน้ำหนักของเราจะมากขึ้นได้แบบที่อยากได้แล้ว กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
1. แฮปปี้กับการกิน – สำหรับผู้ที่กินเท่าใดก็ไม่อ้วน เหตุผลจริงๆแล้วอาจเพราะพวกเราเจออาหารที่ไม่ถูกปาก ทำให้กินได้ไม่มากก็จำต้องแปลง รับประทานนั่นนิดหนึ่ง นี่บางส่วน ทำให้ไม่อ้วนสักที ด้วยเหตุนั้นให้เริ่มจากจิตใจตนเองก่อนเลยขอรับ ให้สนุกกับการกินเข้าไว้อุตสาหะกินอาหารที่ถูกปาก และอุดมไปด้วยสารอาหาร เบาๆเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆเพิ่มปริมาณการทานให้มากขึ้นทีละนิด และก็ทานไขมันด้วย เหตุเพราะให้พลังงานสูง ถ้าหากเริ่มต้นได้งามอย่างนี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะกินเท่าไรก็ไม่อ้วนแล้ว
2. ทานผลไม้ให้มาก – ผลไม้นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย ร่างกายมีพลังจากความหวาน แล้วก็ความอร่อยแล้ว มันยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ และใยอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของร่างกายแบบเต็มเปี่ยมอีกด้วย ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน
3. งดเครื่องดื่มที่เกิดโทษต่อร่างกาย – ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม โดยเฉพาะเครื่องดื่มมึนเมา แอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่ คนที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนต้องห้ามดื่มเด็ดขาดเลยนะ เนื่องจากว่าพวกเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์เหล่านี้ มีแต่จะให้โทษกับร่างกาย แถมเสี่ยงต่อโรคร้ายต่างๆตามมา จากที่พวกเราต้องรับมือแค่เพียง 1 โรค แปลงเป็นจำเป็นต้องรับมือโรคอื่นๆอีก อย่างงี้อ่อนล้าห่วยเลย
4. ออกกำลังกายเสมอๆ – สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบใจจะขาด กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อันนี้บอกเลยว่าการออกกำลังกายช่วยได้มากจริงๆนะครับ พูดได้ว่าเป็นหัวใจหลักสำหรับในการแก้ไขปัญหานี้เลยก็ว่าได้ เนื่องจากเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ การบริหารร่างกายคนจำนวนไม่น้อยมักจะละเลยเพราะเหตุว่ามีความรู้สึกว่าจะก่อให้ร่างกายผอมบางลง ซึ่งอันที่จริงแล้ว การออกกำลังกายสำหรับคนรับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน กลับจะก่อให้น้ำหนักขึ้นได้ เนื่องจากร่างกายจะแปลงไขมันให้แปลงเป็นกล้ามที่แข็งแรง รวมทั้งเมื่อมีกล้ามเนื้อเยอะขึ้น การใช้พลังงานก็จะเยอะขึ้น นำมาซึ่งการทำให้ปรารถนาทานมากกว่าเดิม เมื่อทานมากมาย น้ำหนักก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว วนลูปไปจนกระทั่งพวกเราได้น้ำหนักที่ปรารถนานั่นเอง
แต่ว่าเทคนิคในการเพิ่มน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนั้น ให้สหายๆใช้การเวทเทรนนิ่ง หรือชูดัมเบล แทนการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่าย หรือคาร์ดิโอนะครับ ไม่งั้นอาจก่อให้น้ำหนักน้อยลงมากกว่าเดิมได้ เท่านี้ก็จะก่อให้ร่างกายสร้างมวลกล้าม รวมทั้งนำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว
5. ทานให้หลายครั้งขึ้น – ที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน อาจจะเกิดจากการที่พวกเรายังคงรับประทานน้อยเกินไปก็ได้ครับผม รับประทานแล้วอิ่มเร็วแบบนี้จะทำยังไงก็คงจะไม่อ้วนแน่นอนด้วยเหตุนี้หลักสำหรับเพื่อการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกต้องเป็น ให้รับประทานให้หลายมื้อเยอะขึ้นเรื่อยๆ จากวันละ 3 มื้อ กลายเป็นวันละ 5-6 มื้อ แล้วก็ระหว่างมื้อของกินใหญ่ๆก็ให้รับประทานของว่างรับประทานเล่นพร้อมๆกันด้วย เท่านี้ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารรวมทั้งแคลอรีเยอะขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น หมดห่วงเรื่องรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้ว
6. ทดลองหยุดคงที่ดูบ้าง – การหยุดคงที่เป็น การที่พวกเราไม่ทำกิจกรรมหนักๆหรือมานะขยับเขยื้อนร่างกายน้อยๆเดินน้อยๆไม่วิ่งเล่น เมื่อมิได้ทำกิจกรรมต่างๆร่างกายก็ไม่มีการเผาผลาญพลังงาน นำมาซึ่งการทำให้อาหารที่ทานเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกาย แล้วก็ทำให้น้ำหนักของเรามากขึ้นอย่างที่ต้องการนั่นเองนะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
7. รับประทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – พวกเราขอแนะนำอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแบรนด์ Multivit plus มีส่วนประกอบหลักที่นำเข้าสารสกัดพรีเมี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินถึง 13 ชนิด ให้ประโยช์นสูงสุดในประเด็นการเจริญอาหาร ช่วยทำให้อยากของกินมากยิ่งขึ้น ช่วยดูดซับสารอาหารก้าวหน้ามากยิ่งกว่าธรรมดาถึง 3 เท่า สำหรับผู้ใดที
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน[/url] ตัวนี้ตอบโจทย์ให้แก่ท่านได้แน่ๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ข้อมูลเพิ่มเติม >>กดเลย<<
เครดิตบทความ บทความกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99