Advertisement
อาการแพ้ท้อง ระหว่างมีครรภ์ กับ 10 อาการแพ้ท้องที่ม่าม้าควรรู้ เพื่อจัดการกับอาการต่างๆในระหว่างแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งท้อง
- แพ้ท้องดียิ่งกว่าไม่แพ้จริงไหม -
อาการแพ้ท้อง(Morning sickness) เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่สบายที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์มากยิ่งกว่า 80-90% ว่าที่ม่าม้าที่กำลังคิดแผนต้องการมีครรภ์ หรือ แม่ที่กำลังมีท้องจึงมีเรื่องมีราวที่ไม่ค่อยสบายใจแบบเดียวกัน คือ อาการแพ้ท้อง ซึ่งจำนวนมากมักมีลักษณะอาการคลื่นไส้คลื่นไส้ เวียนหัวหัว อ่อนเพลียง่าย อ่อนแรงมากยิ่งกว่าปกติ แต่ว่าอาการพวกนี้จะดียิ่งขึ้นเมื่อมีอายุท้องมากยิ่งกว่า 3 เดือน อาการแพ้ท้องอาจมีความร้ายแรงต่างกัน รวมทั้งอาการต่างกัน ซึ่งมีสาเหตุการแพ้จาก
อาการคนท้อง เข้าชมเว็บไซต์ของเราได้ที่ อาการแพ้ท้อง
http://www.konthong.com3 ต้นเหตุ ดังนี้
1. ร่างกายหรูหราฮอร์โมนเอสโตรเจนรวมทั้งฮอร์โมนเอชซีจี (HCG – Human chorionic gonadotropin) ที่เกลื่อนกลาดสร้างสูงขึ้น
2. อาการตื่นตระหนกระหว่างท้อง แล้วก็สภาพความพร้อมเพรียงของร่างกายและจิตใจคุณแม่
3. ต้นเหตุอื่นๆตัวอย่างเช่น ระบบประสาทอัตโนมัติขาดตกบกพร่อง ทำให้สมดุลฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยน
- การแพ้ท้องก็มีข้อดีนะ-
แม้การแพ้ท้องอาจจะเป็นผลให้ม่าม้ารู้สึกไม่สุขสบาย แต่การแพ้ท้องเป็นกลไกของร่างกายที่
สร้างปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมของคุณแม่เพื่อคุ้มครองอันตราย โดยยิ่งไปกว่านั้นอาการจะมีมากมายในช่วง 3 เดือนแรกซึ่งเป็นตอนๆที่สำคัญมากในการสร้างอวัยวะสำคัญของลูก ดังเช่นว่า สมอง หัวใจ ปอด แขนขา เป็นต้น ร่างกายก็เลยไม่ยอมรับทุกสิ่งที่มีความรู้สึกว่าเป็นอันตรายต่อทารกน้อยในท้องคุณแม่ เช่น เหม็นน้ำหอมที่เคยใช้ เหม็นของกินบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ อาการแพ้แบบงี้ถึงแม้จะสร้างความทรมาทรกรรมคุณแม่ได้แม้กระนั้นก็เกิดเรื่องที่ดี ที่บ่งบอกว่าลูกน้อยในท้องเราจะมีความแข็งแรงแล้วก็ไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากอันตราย เนื่องจากเป็นปฏิกิริยาการปฏิเสธของกินที่เป็นพิษหรือสิ่งแวดล้อมที่ก่อให้เกิดอันตรายของลูกนั่นเอง ครรภ์เป็นพิษ
10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรจะรู้แล้วก็เตรียมความพร้อมจัดการ
1. อาการแพ้ท้องในแม่นั้น กำเนิดได้หลายอาการแล้วก็แตกต่างในแต่ละคน หรือแม่บางท่านบางทีอาจไม่มีอาการแพ้เลยก็ได้ ดังนี้สังกัดต้นเหตุของระดับของฮอร์โมน ความรู้สึกไม่สบายใจ ตลอดจนสภาพความแข็งแรงของร่างกายร่วมด้วย ซึ่งโดยธรรมดาจะมี อาการแพ้ท้อง 10 อาการดังต่อไปนี้
2. อาการเหม็น หรือไวต่อกลิ่นเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ เหม็นอาหารบางจำพวก น้ำหอม บางครั้งเหม็นกลิ่นเต่าป๋า กลับชอบกลิ่นบางสิ่งตัวอย่างเช่น กลิ่นข้าวหุงสุกใหม่ๆ
อาการคลื่นใส้อาเจียน ผะพอง ผะอม อึดอัดท้องและอกกระทั่งอยากจะอาเจียนออกมา แม้ว่าจะท้องว่าง
3. ปวดแสบลิ้นปี่ ฮอร์โมนตอนท้องจะทำให้กล้ามหูรูดหลอดอาหารคลายตัวทำให้น้ำย่อยไหลถอยกลับขึ้นมาที่หลอดของกินได้ รวมทั้งในขณะที่ม่าม้าคลื่นไส้ กินอาหารได้น้อย น้ำย่อยที่คลื่นไส้ออกมาจะมีผลให้แสบหลอดของกินแล้วก็ขมที่ลิ้นได้
4. ความชอบสำหรับเพื่อการรับประทานแปรไป ดังเช่นว่า ต้องการทานอาหารแปลกๆหรือ อาหารที่มีรสเปรี้ยว
5. อาการอ่อนแรง ด้วยเหตุว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นมีผลทำให้กล้ามในร่างกายคลายตั
อาหารคนท้อง[/url]
6. ลักษณะของการปวดหัว จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป และการพักผ่อนที่ไม่พอ
7. อาการง่วงตลอดระยะเวลา ร่างกายต้องการพัก
8. อารมณ์ผันแปร จิตใจอ่อนไหว เครียด ไม่สบายใจง่าย
9. ลักษณะของการปวดฉี่บ่อยๆเกิดขึ้นจากระดับฮอร์โมนที่มากขึ้น จะเป็นในตอนแรกๆและพักหลังมดลูกที่ขยายขนาดขึ้นจะไปกดเบียดกระเพาะปัสสาวะทำให้ปวดเยี่ยวเสมอๆ
10. อาการผื่นคัน หรือผิวหนังแพ้ได้ง่าย ตัวอย่างเช่นแม่บางคนเป็นผดผื่น หรือ เป็นกระแล้วก็ฝ้าตามบริเวณใบหน้า
- วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้อง -
อาการแพ้ท้องในคุณแม่นั้น มีได้ตั้งแต่อาการนิดหน่อย ไปจนกระทั่งร้ายแรงจนถึงจะต้องนอนในโรงหมอ บางคนเริ่มแพ้ท้องตั้งแต่ตั้งท้องยาวไปถึงใกล้คลอดก็มี ซึ่งเรามีวิธีการการจัดการแล้วก็บรรเทาอาการแพ้ท้องที่แม่ท้องสามารถทำได้ง่ายรวมทั้งได้ผล สามารถมีความสุขกับการมีครรภ์ได้ ดังต่อไปนี้ขา
1. สวมเสื้อผ้าที่หละหลวมโปร่งสบาย เพื่อร่างกายได้ผ่อนคลายสุดกำลัง
2. งดเครื่องดื่มเย็น แนะนำดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วเวลาเช้า ดื่มน้ำขิงลดอาการอึดอัดผะอืดผะอมและขับลมได้
3. ถ้าอยากทานอาหารรสเปรี้ยวแนะนำทานผลไม้รสเปรี้ยวมากยิ่งกว่าจะระลึกถึงของกินมักดองที่ไม่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
4. ทานขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์รุ่งอรุณหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว คุ้มครองป้องกันท้องว่างรวมทั้งลดลักษณะของการปวดแสบท้องและก็หลอดอาหาร
5. กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย และของกินอุ่นๆสดใหม่เสมอ และก็ แบ่งมื้อของกินออกเป็น 5-6
มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
6. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการมีลูกอม หรือขนมปังชิ้นเล็กพกติดตัว น้ำผลไม้ไว้
รับประทานเป็นของหวานระหว่างมื้อ อาการใกล้คลอด
7. หากิจบาปที่มักจะทำเครียดลดลง เป็นต้นว่า ฟังเพลง อ่านหนังสือสนุกๆ
8. หลบหลีกการใช้น้ำหอมหรือสินค้าที่มีกลิ่นหอมหวน
9. หลังตื่นนอนห้ามลุกทันที รอคอยร่างกายปรับภาวะอย่างน้อย 5 นาที รวมทั้งหาจังหวะพักหลับในตอนกลางวัน
10. หลีกเลี่ยงสถานที่ร้อน อบอ้าว ผู้คนแออัดคับแคบ
ส่วนคุณแม่ที่มีลักษณะอาการแพ้ท้องมากยิ่งกว่าธรรมดา นั้น มีข้อเสนอเสริมเติม เป็นให้พิจารณาอาการและก็ระดับความรุนแรงสำหรับการแพ้ แล้วกระทำตัวดังนี้ขาอาการแพ้ท้อง
1.คุณแม่ที่มีลักษณะอาการบางส่วน อาทิเช่น คลื่นไส้ ผะอืดผะอม แม้กระนั้นยังเพียงพอทานได้ ควรจะกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นย้ำของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้สด น้ำขิง หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง หรือ อาหารกลิ่นฉุนๆ
2.แม่ที่มีลักษณะปานกลาง มีอาการตั้งแต่อ้วกร้ายแรง เวียนศีรษะอยู่บ่อยๆแล้วก็กินอาหารได้น้อย แนะนำให้ไปขอความเห็นหมอ อาจจำเป็นต้องขอรับยาบรรเทาอาการ ดังเช่นว่า ยาแก้วิงเวียน ยาช่วยสำหรับในการย่อยและก็ขับลม ลดอาการอยากจะอาเจียน อาการคนท้อง ฯลฯ
3.แม่ที่มีลักษณะรุนแรง กระทั่งไม่อาจจะรับประทานอาหารได้ มีลักษณะอาการอ้วกคลื่นไส้ตลอดทั้งวัน อ่อนแรง จนถึงน้ำหนักลด ปากแห้งตลอดระยะเวลาซึ่งมาจากร่างกายได้รับน้ำแล้วก็ของกินไม่พอ ชี้แนะให้ไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด เพราะบางทีอาจจำเป็นต้องนอนรักษาอาการในโรงหมอยกตัวอย่างเช่น ให้ น้ำเกลือทดแทนน้ำแล้วก็เกลือแร่ ด้วยเหตุว่าถ้าปล่อยไว้จะมีอันตรายต่อลูกน้อยค่ะ
ขอบคุณสำหรับที่มา บทความอาหารคนท้อง
http://www.konthong.comTags : อาการคนท้อง,อาหารคนท้อง
