Advertisement
นี่คือสัญญาณแล้วก็การออกกำลังกาย ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายหญิง ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระวัง และปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบปัญหาเยอะมาก อย่างเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่มักพบที่สุดที่สตรีเผชิญในขณะนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างใหญ่โต
ถ้าคุณกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณอยากได้แขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีแขน ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเป็นต้นว่า:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์จำนวนมาก นี่คือเหตุผลที่เพศชายคนไม่ใช่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด มากขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์บ่อยๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งกว่าเดิมสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บไหม
ถ้าคุณกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรออกกำลังกายข้างล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งกระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับการสำเร็จ ความสำราญ
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อสำรวจเพื่อมองว่าการกระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม หญิงคนจำนวนไม่น้อยถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่แข็งแกร่งมากมาย คุณก็ควรเรียนรู้การทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อทางขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้าม คุณควรจะทำการจุดโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบขณะที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรจะทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ราวห้าครั้ง ด้วยในช่วงเวลาที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะเพียรพยายามกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ พากเพียรให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ และกล้ามเนื้อพวกนั้นแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณน่าจะทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกๆวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ยอดเยี่ยมแล้วก็คุณและก็คู่ของคุณ จะมีความสุขเยอะขึ้น อย่าสกัดปั สสาวะบ่อยๆเนื่องด้วยอาจทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อแม้ล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
