Advertisement
ผิวขาวด้วยการเลือกรับประทาน
เรียวไวท์ ที่มีส่วนผสมของ
1.มะเขือเทศ เป็นอาหารผิวขาวยอดฮิต เพราะในมะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอและซีสูง ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยสร้างสมดุลให้กับผิว ลดเลือนความหมองคล้ำจากภายใจสู่ภายนอก เป็นผักผลไม้ที่หารับประทานง่าย และช่วยให้ผิวขาวถาวรอย่างแท้จริง
2.ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามันซี และโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการขับถ่ายของเสียออกจากร่างการ และมีส่วนช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี
3.ส้ม ในส้มนั้นก็อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีวิตามินซีที่สูง ซึ่งเป็นสารอาหารหลักที่จะช่วยให้ผิวขาวสว่าง กระจ่างใส และทำให้ผิวชุ่มชื่นอยู่เสมอ
4.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลนี้หากรับประทานสดๆเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวพรรณของเราเรียบเนียนและดูสดใสขึ้น เนื่องจากวิตามินซีที่มีอยู่ในผลไม้เบอร์รี่นั้น มีส่วนช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง
5.แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์มากที่สุด และยังมีสารอีลาสตินที่ทำให้ผิวเต่งตึง ขาวใสแบบเป็นธรรมชาติ
นอกจากผลไม้เหล่านี้แล้ว ยังมีอาหารประเภทธัญพืชต่างๆ อย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี งาขาว งาดำ ลูกเดือย และถั่วต่างๆ ที่สามารถรับประทานได้เยอะๆ โดยไม่ต้องห่วงเรื่องความอ้วน ทั้งยังให้สารอาหารประเภทวิตามิน และใยอาหารสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้สุขภาพผิวดูดี ขาวอมชมพู มีออร่าแบบที่เราต้องการ
เพราะฉนั้นเลือกทาน
เรียวไวท์ กล่องเดียวจบคะ
