Advertisement
คุณประโยช์จากน้ำผึ้ง – มะนาว ช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงได้อย่างไร
.1. บรรเทาอาการไอ
ในน้ำมะนาวมีกรดซิตริกแล้วก็วิตามินซีไม่น้อยเลยทีเดียว กรดซิตริกในน้ำมะนาวก็มีฤทธิ์ช่วยทุเลาอาการลดไข้ อาการกระหายน้ำ ช่วยชุ่มชื้นรอบๆลำคอ และวิตามินซีมีคุณประโยชน์ช่วยแก้อาการหวัดอีกด้วย และก็เมื่อจิบน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งด้วยแล้ว ฤทธิ์คล้ายยาปฏิชีวนะในน้ำผึ้งก็จะสามารถช่วยในการกำจัดคราบเชื้อไวรัสที่ทำให้พวกเราไอ แก้ไอได้อย่างง่ายๆอะไรเลย2. แก้เจ็บคอ
หากคุณมีความรู้สึกเจ็บคอ ราวกับจะไข้ ลองจิบน้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆโดยบีบมะนาวประมาณครึ่งลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟ รวมทั้งตักน้ำผึ้งประมาณ 2 ช้อนชาลงไปคนจะกว่าจะเข้ากัน ทั้งยังวิตามินซี กรดซิตริก และฤทธิ์ทำลายเชื้อไวรัสของน้ำผึ้งก็จะบรรเทาอาการเจ็บคอที่เป็นอยู่ได้3. ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร
การกินน้ำผึ้งมะนาวก็ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยเหมือนกันค่ะ เนื่องจากในน้ำผึ้งเองมีฤทธิ์คล้ายๆโพรไบโอว่ากล่าวก จึงช่วยทำให้ปรับสมดุลรูปแบบการทำงานของไส้ได้อีกทั้งด้วยความที่มีคุณสมบัติคล้ายยาปฏิชีวนะประเภทเบา น้ำผึ้งก็เลยช่วยกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายในลำไส้ได้พอสมควรด้วยระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารของเราจึงมีความสมดุล ดำเนินการคล่องแคล่วขึ้นกว่าเดิมได้ในระดับหนึ่ง นอกนั้นมะนาวเองก็เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อด้วยอีกทาง โดยเหตุนี้ผู้ใดที่ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารราวกับจะป่วยไข้ๆจิบน้ำผึ้งมะนาวสักแก้วเลยดีไหมล่ะ4. แก้ท้องผูก
มะนาวมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของลำไสัได้ในบางคน เพราะจัดเป็นยาระบายอ่อนๆซึ่งถ้าหากต้องการจะกินน้ำมะนาวแก้ท้องผูก เสนอแนะให้กินน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งแทนการใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำตาล เพื่อช่วยลดจำนวนแคลอรีและจำนวนน้ำตาลที่ร่างกายจะได้รับแล้วก็ข้อสำคัญคือต้องจิบน้ำผึ้งมะนาวในช่วงเช้า ก่อนกินอาหารเช้าตรู่ได้จะยิ่งดี ซึ่งก็จะช่วยระบายท้องได้ดีมากยิ่งกว่ายาระบายเป็นไหนๆ5. ป้องกันโรคกระเพาะฉี่อักเสบ
โรคกระเพาะฉี่อักเสบเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายติดเชื้อโรคแบคทีเรีย ซึ่งสภาวะนี้มักจะกำเนิดกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เพราะว่าท่อเยี่ยวของหญิงมีขนาดสั้น และก็อยู่ใกล้กับทวารหนัก ช่องทางติดโรคแบคทีเรียจากทวารหนักจึงมีมากกว่าผู้ชาย แต่โรคนี้น้ำผึ้งมะนาวช่วยป้องกันได้ค่ะ เนื่องจากว่ามะนาวเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง และก็สารวิชาชีวเคมีตัวนี้ก็มีฤทธิ์ช่วยขับพิษที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะปัสสาวะรวมทั้งตับออกไปได้ อีกอย่างก็อย่าลืมสรรพคุณเหมือนยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้ง ที่จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่บางทีอาจหลงเข้ามาในร่างกายพวกเราด้วยนะ6. ปลุกความมีชีวิตชีวาให้ร่างกาย
รสเปรี้ยวอมหวานของน้ำผึ้งมะนาวช่วยปลุกความมีชีวิตชีวาให้พวกเราได้แน่นอนและก็ในทันทีด้วยค่ะ เพราะในน้ำผึ้งมีฟรุกโตสและกลูโคสจากธรรมชาติแท้ๆร่างกายก็เลยดูดซับเข้ากระแสโลหิตได้ง่าย จากที่รู้สึกเหนื่อยๆอ่อนแรงก็จะคล่องแคล่วเยอะขึ้น ทั้งกลิ่นสิพูดรวมทั้งรสเปรี้ยวๆของมะนาวก็ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกแจ่มใสให้กับเราได้โดยผ่านทางระบบประสาทสัมผัส ยิ่งแม้กินน้ำผึ้งมะนาวใส่โซดา ก็จะมีชีวิตชีวาซาบซ่าดียิ่งกว่าน้ำอัดลมอยู่หลายขุม7. ลดหุ่น
ใจความสำคัญเรื่องคุณประโยชน์น้ำผึ้งมะนาวที่ช่วยลดหุ่นการกินมะนาวน้ำผึ้งก่อนที่จะกินอาหารตอนเช้าอาจช่วยลดหุ่นได้จริง ในกรณีที่พวกเรากินน้ำผึ้งมะนาวแทนน้ำหวานที่เคยกินในทุกตอนเช้า การกินน้ำผึ้งมะนาวของเรานั้นจะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้ลดลงกว่าเดิม เพราะจริงๆแล้วน้ำผสมน้ำผึ้งและมะนาวที่พวกเราดื่มเข้าไปจะไปเพิ่มพื้นที่ในกระเพาะอาหาร ทำให้พวกเรารู้สึกอิ่มในระดับหนึ่ง รวมทั้งน้ำผึ้งเองก็มีคุณลักษณะซับเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพวกเรามากขึ้น จากช่วงเวลาเช้าๆที่รู้สึกหิวมากๆก็จะมีความหิวลดน้อยลง ความอยากของกินก็ลดลงไปด้วย พึงพอใจคอลลาเจนน้ำผึ้งมะนาว เพียงแค่ 390 บาท 100 กรัม
เครดิต :
[url]http://www.mandodee.com[/url]
Tags : คอลลาเจน,วิตามินซี,น้ำผึ้งมะนาว
