Advertisement
คุณสาวๆทุกคนก็คงอยากที่จะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่พอประมาณ และสวยเข้ารูป เผื่อเอาไว้ในเวลาที่ต้องสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือเน้นโชว์เนินหน้าอกเพื่อให้ดูสวยงามชวนมอง แต่หน้าอกจะเล็กหรือใหญ่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขนาดของไขมัน และกล้ามเนื้อภายในหน้าอก ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้ ส่งผลให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ เพราะมีอยู่ใน
ฮานะเกิร์ล นั่นเอง
รูปแบบของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนั้น ก็จะสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ลักษณะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณสาวๆ อยากมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นในลักษณะใด ดังต่อไปนี้
1. ถ้าต้องการเพียงแค่เพิ่มขนาดหน้าอก สามารถทำได้โดยการบำรุงที่ Fat Tissue หรือไขมันหน้าอก หรือการบำรุงกล้ามอก ที่ทำหน้าที่ในการรับนำหนักไขมันที่บริเวณหน้าอกเอาไว้ ซึ่งจะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้
โดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเรามักมีการเสื่อมสภาพ ซึ่งจำเป็นที่จะต้องไปรับการซ่อมสร้างซ่อมแซมอยู่ตลอดเวลา วัตถุดิบในการซ่อมแซมก็จะมาจากอาหารต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเอง
ถ้าหากคุณสาวๆ ทำการอดอาหาร หรือรับประทานอาหารได้ไม่คบถ้วนก็จะทำให้ร่างกายไม่มีวัตถุดิบในการซ่อมแซม ทำให้หลายๆครั้งทำให้เนื้อเยื่อหลวม รวมไปถึงฐานของหน้าอกด้วย ทำให้หน้าอกของคุณสาวๆ บางคนหย่อนยานและไม่กระชับ
การทานอาหารบำรุงหน้าอก สามรถทำได้ โดยการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และไขมันประเภทดี เช่น น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอก เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม คุณสาวๆควรทำการรับประทานผักควบคู่กันไปด้วย เนื่องจากผักจะช่วยในการซึมซับนำเอาไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่นๆที่ช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอีก ดังต่อไปนี้ ที่มีใน
ฮานะเกิร์ล ทั้งหมด
-ผักกาดหอมสด เป็นที่มีโภชนาการสูง ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก
-มะละกอ เป็นผลไม้ที่ประโยชน์ในหลายๆด้าน และยังช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย
-ถั่วและอัลมอนด์ อุดมไปด้วยวิตามินอีและบี ซึ่งมีสาร Linoleic Acid ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และส่วนช่วยทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีก
-ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกอวบอึ๋มขึ้นได้
-งาดำ อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยในการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก
-ปีกไก่ ในปีกไก่มีคอลลาเจน ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และคอลลาเจน ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นถ้าหากรับประทานบ่อยๆ
สำหรับคนที่ข้องใจ ถามได้ที่
http://www.hanagirl-shop.com/ 