Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การออกกำลังกาย ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมากมาย ของร่างกายหญิง ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง และก็ประสงค์ดี คุณสามารถประสบพบเจอกับปัญหามาก ยกตัวอย่างเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้หญิงเผชิญในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด มหาศาล
แม้คุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและคุณอยากมือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีแขน ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเป็นต้นว่า:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายคนจำนวนไม่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เยอะขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บหรือเปล่า
ถ้าคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่ง ที่จำต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้ไหม นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย แล้วก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งรู้สึกดี
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีอาการเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อวิเคราะห์เพื่อมองว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าคุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม สตรีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่หนักแน่นมากมาย คุณก็ควรทำความเข้าใจกระบวนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อทางขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณน่าจะกระทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบขณะที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวห้าครั้ง ด้วยขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ รวมทั้งกล้ามเนื้อเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรทำยังไงเป็นประจำ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณน่าจะทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่วัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมที่สุดและก็คุณและก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่ายับยั้งปั สสาวะบ่อยๆเหตุเพราะอาจจะทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อแม้ล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
