เครื่องเดินวงรีกับดักเครื่องมือกรอรถจักรยาน อย่างไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากัน

Advertisement


หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: เครื่องเดินวงรีกับดักเครื่องมือกรอรถจักรยาน อย่างไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากัน  (อ่าน 9 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
nitigorn20
Drift King
*****

การ์ม่า: +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 20426


ดูรายละเอียด อีเมล์










« เมื่อ: มกราคม 25, 2020, 01:37:46 pm »



ล้อแม็ก แม็ก แม็กซ์แต่งรถ

↑ ลงทะเบียนรับข่าวสาร

ล้อแม็ก

Advertisement

เครื่องเดินวงรีพร้อมทั้งสิ่งของปั่นจักรยาน แบบไหนเผาดีมากกว่ากัน
เป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายข้าวของปัจเจกชนก็กอบด้วยวิธีการไม่เหมือนกันออกลูกจากไป บางบุคคลลงคะแนนเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และมีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมากเลือกตั้งกินเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละชนิดก็มีวิธีเผาผลาญไขมันไม่เหมือนกันไป โดย 2 เครื่องที่มักได้รับสารภาพความชื่นชอบมากก็คือว่า เครื่องเดินวงรี และก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนถึงมีคำถามที่เกิดขึ้นตามมามากดุ ระบุแล้วเครื่องบริหารร่างกายทั้ง 2 จำพวกนี้แบบไหนเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้เราจะขอมาชี้แจงให้ทุกท่านได้เห็นภาพหลักการทำงานของเครื่องออกกำลังกายทั้งสองชนิดนี้พร้อมทั้งปริมาณแคลอรีพื้นที่เผาผลาญได้อย่างแจ่มแจ้งกันครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมาหนักในตอนนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการประสมประสานระหว่างงานเดินหนขึ้นกระไดกับการเล่นสกี คือเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดียิ่ง ประกอบกล้ามให้ดูคงที่ณแยะรูปร่าง เช่น สะโพก พุง เอว แขนรวมทั้งจ้ะ ใครกันแน่ที่น้ำหนักตัวเยอะๆหรือไม่มีตัวปัญหากล่าวถึงหัวเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะถือเป็นสุดยอดแห่งการบริหารร่างกายเนื่องมาจากช่วยเหลือดึงลงร้ายแรงชนได้ดียิ่งไปกว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
สำหรับวิธีการสำแดงเครื่องเดินวงรีไม่มีกระไรยุ่งยากเลยแค่เพียงขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วต่อจากนั้นก็โยกเกือบไปยินยอมจังหวะ แต่ถ้าหากว่าต้องการใช้ให้ได้สมรรถนะมากที่สุดแถมยังคือการเอาใจช่วยลดอาการเจ็บให้พยายามยืดอกออกลูกจบบล็อกข้างหลังให้เที่ยง ตาลอบมองไปด้านหน้า มือสองข้างจับราวกับให้แน่น รวมทั้งพวกยกส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาผลาญกำลังแรงงานเหมือน 600 – 800 Kcal./ชั่วโมง
- เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดความอ้วนหลายชิ้นแบบชดใช้ ไม่ก็ถ้าหากมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีวางเรียงรายเต็มไปหมด ใครเครื่องเดินวงรีเกลียดชังวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานโปรดเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นเครื่องใช้ไม้สอยฟิตเนสที่ดีมากๆอีกเครื่อง ไม่มีความจำเป็นต้องรับความหนักเบาองคาพยพมาก วิธีการทำเพลงสิ่งนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือปริมาณเวลาตามเหมาะสม มีการเฉลี่ยขั้นกรณีบากบั่นส่งให้พอดิบพอดีกับความจำเป็น แม้กระนั้นบ้องแวดนิดนึงคือหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากเหตุเพราะกล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผาผลาญพลังงานราวๆ 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นอยู่กับความไวที่กรอรวมทั้งจำพวกเครื่องปั่นจักรยานที่ใช้
ครั้นมองดูถึงปริมาณการเผาข้าวของเครื่องบริหารร่างกาย 2 ประเภทนี้จำเป็นต้องกล่าวว่าเกือบจะไม่มีความต่างกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวเครื่องเดินวงรีแม้ใครติดอกติดใจใช้หมู่ใดก็หยิบยกที่ตัวเองรู้สึกดีจะได้มีกำลังใจในการอุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างแล้วก็สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของใช้ความเกื้อกูลเอง

ที่มา : [url]http://www.accordclubthailand.com/forum_act/index.php?topic=740589.new#new[/url]

Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส



GPSราคาถูก | เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ | Ran Online | Ragnarok | โปรโมชั่น | เกมส์ออนไลน์

Promotion
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

ฐานข้อมูลผิดพลาด
ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย
กลับ