สุขภาพ : ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่"

Advertisement


หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: สุขภาพ : ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่"  (อ่าน 60 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
siritidaphon
Drift King
*****

การ์ม่า: +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 560


ดูรายละเอียด










« เมื่อ: มิถุนายน 07, 2023, 12:42:39 am »



ล้อแม็ก แม็ก แม็กซ์แต่งรถ

↑ ลงทะเบียนรับข่าวสาร

ล้อแม็ก

Advertisement

ถ้าใครที่เป็นสายรักสุขภาพ จะต้องรู้จักกับ “อกไก่” เป็นอย่างดีแน่นอน ยิ่งถ้าใครมีเทรนเนอร์คอยแนะนำเรื่องการกินอาหารและการออกกำลังกายด้วยแล้ว ก็มักจะได้รับคำแนะนำให้รับประทานอกไก่อยู่บ่อยครั้ง อะไรทำให้ เนื้ออกไก่ กลายมาเป็นหนึ่งวัตถุดิบสำคัญในเมนูอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบันนี้ แล้วกินเนื้ออกไก่บ่อยๆ จะดีต่อร่างกายจริงหรือเปล่า เพื่อไขข้อสงสัยในคำถามนั้น Hello คุณหมอ มีประโยชน์ดีๆ ของการกินเนื้ออกไก่มาฝาก

กินไก่ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
ไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญมาก เป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง ทั้งยังเป็นโปรตีนที่มีไขมันน้อย จัดว่าเป็นหนึ่งในโปรตีนไขมันต่ำที่ดีต่อสุขภาพมากเลยทีเดียว ซึ่งโปรตีนในเนื้อไก่นั้นมีประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก เสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย และดีต่อการลดน้ำหนักด้วย เพราะการรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนสูง จะทำให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้น จึงช่วยลดความอยากอาหาร ลดปริมาณการกินคาร์โบไฮเดรต และลดแคลอรี่ในอาหารมื้อต่อไป

นอกจากเนื้อไก่จะเป็นแหล่งอาหารสำคัญของโปรตีนแล้ว เนื้อไก่ก็ยังให้วิตามินสำคัญอย่างวิตามินบี 1 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 และแร่ธาตุจำเป็นอย่างธาตุเหล็ก ทองแดง ฟอสฟอรัส สังกะสี ซึ่งเป็นกลุ่มสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เสริมพลังงาน และเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วย

สุขภาพ : ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่" ดูเพิ่มเติมที่นี่ [url]https://quarterlanekids.com/[/url]



GPSราคาถูก | เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ | Ran Online | Ragnarok | โปรโมชั่น | เกมส์ออนไลน์

Promotion
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


Related Topics
หัวข้อ เริ่มโดย ตอบ อ่าน กระทู้ล่าสุด
MLM ลูกโซ่ โง่ไถนา ใกล้ๆเซ็นทรัล(Central)แจ้งวัฒนะ"∏∏"""งานประโคมข่าว โฆษณา
Promotion โปรโมชั่น
Nothankyou 0 1687 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 15, 2013, 03:18:21 am
โดย Nothankyou
MLM ลูกโซ่ โง่ไถนา แถวๆๆเซ็นทรัล(Central)แจ้งวัฒนะ"∏∏"""งานการบอกข่าว โฆษณา
Promotion โปรโมชั่น
Ray 0 1646 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 20, 2013, 10:39:44 pm
โดย Ray
MLM ลูกโซ่ โง่ไถนา ใกล้ๆๆเซ็นทรัล(Central)แจ้งวัฒนะ"∏∏"""งานป่าวประกาศ โฆษณา
Promotion โปรโมชั่น
Ray 0 1683 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 20, 2013, 10:54:48 pm
โดย Ray
Part Time แถวๆๆเซ็นทรัล(Central)แจ้งวัฒนะ"∏∏"""งานการโฆษณา โฆษณา
Promotion โปรโมชั่น
Baby 0 1982 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 26, 2013, 02:23:06 am
โดย Baby
ล้อแม็กToyota Vigo Cosmis Mogul MR-7 18" 5H114 ล้อF 9" R 10" ยาง AUTOGRIP P308
ผลงาน SMB Show Case
SMB ทรัพย์สมบูรณ์ยางยนต์ ประชาอุทิศ 13 โทร.086-378-8219 0 3589 กระทู้ล่าสุด ตุลาคม 20, 2013, 04:20:01 pm
โดย SMB ทรัพย์สมบูรณ์ยางยนต์ ประชาอุทิศ 13 โทร.086-378-8219
รับออกแบบโลโก้ธุรกิจ ด้วยศาสตร์ "ฮวงจุ้ยเบญจธาตุ" "Feng Shui 5 Elements" โลโก้แค่สวยยังไม่พอ ต้อง
สินค้าอื่นๆ
raraymondas 0 961 กระทู้ล่าสุด มกราคม 06, 2016, 08:49:21 am
โดย raraymondas
โปรโมชั่นพิเศษ " DR.JILL" & "PRAY PRETTY BRAND "  คุ้มที่สุด ราคาพิเศษที่สุด ที
สินค้าอื่นๆ
teeratum123 0 962 กระทู้ล่าสุด พฤศจิกายน 19, 2016, 11:45:34 am
โดย teeratum123
ฐานข้อมูลผิดพลาด
ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย
กลับ