ไม่เคยรู้ว่าจะ เรียนโยคะที่ไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอนโยคะ​ส่วน​ตัว

Advertisement


หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ไม่เคยรู้ว่าจะ เรียนโยคะที่ไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอนโยคะ​ส่วน​ตัว  (อ่าน 43 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
SEO.No1
Drift King
*****

การ์ม่า: +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 14253


ดูรายละเอียด อีเมล์










« เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2019, 06:40:01 pm »



ล้อแม็ก แม็ก แม็กซ์แต่งรถ

↑ ลงทะเบียนรับข่าวสาร

ล้อแม็ก

Advertisement

     คุณครูษิ ยินดีต้อนรับสาวๆทุกคนค่ะ ไม่ว่าผู้หญิงต้องการที่จะเริ่มฝึกโยคะ ฝึกมาแล้วครู่หนึ่ง แต่ว่าต้องการให้อาจารย์จัดท่าทางให้มากกว่านี้ หรือมีเป้าหมายในการฝึกเพื่อแก้อาการสถานที่ทำงานซินโดรม แต่ไม่มีคลาสให้เรียนประจำ หรือต้องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดี รักษาอาการ PMS อาจารย์ษิชี้แนะให้สาวๆอ่านบทความในเว็ปไซต์นี้ และก็ถ้าหากว่าปรารถนา เรียนโยคะตัวต่อตัว ซึ่งมีทั้งยังหนังสือเรียนโยคะออนไลน์ สอนสดผ่านวีดีโอคอล และก็มาเรียนโยคะที่ลาดพร้าว ซ.71 ก็สามาถติดต่อมาและสอบถามรายละเอียด เล่าความจำเป็นมาได้โดยตรงที่ไลน์ luxsica.k เลยจ้ะ ครู​สอนโยคะ​ส่วน​ตัว

สามารถอ่านรายละเอียดได้ที่ ครู​สอน​โยคะ​ตัวต่อตัว https://www.luxsicayoga.com

ไลน์ถามรายละเอียด คลิ๊

โยคะกระชับท้องน้อย แล้วก็ลดไขมันตลอดตัว ครู​สอน​โยคะ​ตัวต่อตัว

ด้วยชุดท่าโยคะ สำหรับสาวๆที่ผอมแต่ว่ามีพุง


 

โยคะลดอาการก่อนมีเมนส์ PMS รวมทั้งอาการปวดหัวไมเกรน นอนไม่หลับ

อารมณ์เสียง่าย


 

โยคะแก้อาการสำนักงานซินโดรม
ปวดคอ บ่าไหล่ จากการทำงาน

ความเครียดสะสม



ความลับ 10 ข้อของโยคะ ที่อาจารย์สอนโยคะอาจไม่เคยบอกคุณ

 

 - 1.โยคะมีมากยิ่งกว่าเพียงแค่ท่าที่พวกเราเห็น
ที่เราเห็นท่าทางโยคะต่างๆทราบไหมค่ะว่านั้นเป็นเพียงแค่ 1 ใน 8 สาขา หรือทางปฎิบัติโยคะเท่านั้น! เราเรียกว่า องค์แปดของโยคะ (eight lims of yoga) หรือที่เรียกเป็นภาษาสันสกฤตว่า อัษฎางคโยคะ (บันได 8 ขั้นสู่องค์สมาธิ) ที่จะแบ่งออกย่อยเป็น การฝึกจิตใจ กาย และก็สมาธิ ที่มีเนื้อหาอีกออกจะมากทีเดียวค่ะ [url=https://www.luxsicayoga.com]ครู​สอน​โยคะ​สายไหม


 - 2. โยคะแสดงว่าอะไร?
คำว่าโยคะมาจากคำภาษาสันสกฤต ซึ่งก็คือคำว่า โยค ที่มีความหมายว่าหนึ่ง หรือการรวมกัน เพราะฉะนั้นการฝึกโยคะเป็นการ รวมจิตให้เป็นเลิศกับกายจ้ะ

 - 3.โยคะแก่กี่ปีแล้ว?
ศาสตร์โยคะ มีมานานมากแล้วนะคะตั้งแต่ 4-5000 ปีที่แล้วเลยค่ะ

 - 4. คนใดเป็นคนคิดรวมรวมศาสตร์โยคะ?
ผู้ที่รวบรวมท่าโยคะต่างๆให้เป็นระบบระเบียบคือท่านมหาโยคีปตัญชลี สูตรของท่านมีชื่อว่า โยคะสุยี่ห้อ ที่ฯลฯกำเนิด และก็ยังคงเป็นข้อมูลหลักที่พวกเราใช้มาจนถึงในตอนนี้ค่ะ ครูสอนโยคะ​วัชรพล

 - 5. สิ่งที่อาจารย์ต้องการให้ผู้เรียนโยคะได้จริงๆคือ...
สิ่งที่คนฝึกโยคะทุกคนควรตั้งเอาไว้เป็นเป้าหมายเวลาฝึกฝนเลยก็คือ สุขขะ แล้วก็สถิระ คือความสุข เบา สบายเวลาค้างท่า และก็ความยั่งยืนมั่นคง เสถียรในการค้างท่า ตัวไม่สายไปๆมาๆ ไม่ว่าจะเป็นท่าที่ยากก็ตามจ้ะ

 - 6.ต้องการฝึกหัดท่ายากๆกับเข้าบ้าง จำต้องเริ่มยังไงคะ?
เอ๋ยถึงท่ายากๆไม่ว่าจะเป็นพวก arm balance หรือที่เรียกว่าการใช้แขนแล้วก็ศูนย์กลางจำนวนไม่ใช่น้อยยกตัวอย่างเช่นท่ายืนด้วยมือ ล้วนเป็นผลมาจากาการฝึกหัดท่ากล้วยๆก่อนทั้งนั้นค่ะ ถ้าหากอยากได้ท่ายาก ควรจะฝึกหัดค้างท่าไม้แผ่น ท่าจตุรังค่ะ แล้วก็ท่าเรือให้ได้นานกว่า 10 ลมหายใจ และฝึกหัดเสมอๆนะคะ เรียน​โยคะ​ออนไลน์

 - 7.ยิ่งฝึกหัดยิ่งไม่อยากเสื่อ
เคยเปิดมองตามอินสตามึงรม แล้วมองเห็นอาจารย์โยคะเขาไปฝึกฝนกันบนหาดเอย ในป่าเอย หรือแม้กระทั้งบนหินบ้างไหมค่ะ? ผู้เรียนบางครั้งอาจจะนึกในใจว่า มองโหดจังค่ะคุณครู ไม่เจ็บมือ เจ็บขาหรอค่ะ? เอาจริงๆก็เจ็บนะคะ 555 แต่ว่าฝึกฝนไปนานๆเข้า ก็เริ่มชินกับผิวธรรมชาติมากเพิ่มขึ้น ครูของษิเคยบอกว่า ให้หาจังหวะฝึกหัดกับผิวธรรมชาติให้สูงที่สุด นัยหนึ่งพวกเราจะได้รับพลังจากธรรมชาติโดยตรง สองเป็นการฝึกให้พวกเราแข็งแรงขึ้น แม้กระนั้นถ้าเกิดใครกันแน่ยังไม่มีโอกาสออกไปฝึกฝนนอกห้อง ชี้แนะให้ลองฝึกฝนแบบไม่ใช่เสื่อบนพื้นเมืองเราก่อนก็ได้จ้ะ บ้านคนไหนกันแน่เป็นไม้ปาเก้ หรือว่าลามิเนตนี่ยิ่งดีมากๆเลยค่ะ

 - 8. ฝึกโยคะแล้วควรจะเป็นมังสวิรัตไหมคะ?
ฝึกฝนนานๆไปทำไมคุณครูจำนวนมากถึงกลายมาเป็นมังสวิรัตกันละคะครู? เหตุผลก็คือ การงดทานเนื้อทำให้ร่างกายพวกเราค่อยขึ้น มีพลังบริสุทธิ์มากขึ้นค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ฝึกสอนในระดับที่ค่อนข้างสูงปรารถนา เอาไว้ใช้เวลากระโดดไปด้านหน้า ข้างหลัง แล้วก็ทำท่า arm balance ต่างๆได้สบายขึ้นค่ะ

 - 9.ท่าต้องการฝึกเอง หลักสำหรับในการจัดกระบ่วนท่าฝึกฝนมีอะไรบ้างค่ะ?
การฝึกโยคะที่ดีน่าจะประกอบไปด้วยท่าที่บริหารหมดทั้งตัว และก็ 4 ทิศทาง ซึ่งนี้คือสิ่งที่โยคะแตกต่างจากการยกเวท หรือการทำบอดี้เวทค่ะ เราจะย้ำให้ทุกส่วนได้ใช้เท่าๆกัน ได้แก่ ถ้าหากมีท่าก้ม ก็จะต้องมีท่าเงย เพื่อเป็นการถ่วงสมดุลของร่างกาย

 - 10.กระบวนการทำให้ชุดโยคะที่เรารักอยู่กับพวกเราไปนานๆ
ในที่สุด เป็นวิธีที่ทำให้เสื้อผ้าโยคะอยู่กับพวกเราได้นานๆจ้ะ ชุดโยคะที่พวกเราใส่ ควรตากในที่ร่มจะดีเยี่ยมที่สุดจ้ะ โดยเฉพาะอาจารย์โยคะที่จำต้องใส่นานๆแล้วก็บ่อยครั้งๆพวกเราจะไม่เอาไปตากในแดดจัด เนื่องจากจะก่อให้ผ้าเสื่อมเร็วเกินอายุค่ะ
 
ที่มา บทความครูสอนโยคะ​วัชรพล https://www.luxsicayoga.com
 
 

Tags : ครู​สอนโยคะ​ส่วน​ตัว,เรียน​โยคะ​ออนไลน์



GPSราคาถูก | เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ | Ran Online | Ragnarok | โปรโมชั่น | เกมส์ออนไลน์

Promotion
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


Related Topics
หัวข้อ เริ่มโดย ตอบ อ่าน กระทู้ล่าสุด
ไม่รู้จักว่าจะ เรียนโยคะตรงไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอน​โยคะ​ตัวต่อตัว
สินค้าอื่นๆ
SEO.No1 0 53 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 04, 2019, 02:57:42 pm
โดย SEO.No1
ไม่รู้เรื่องว่าจะ เรียนโยคะตรงไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครูสอนโยคะ​วัชรพล
สินค้าอื่นๆ
ceoseo1 0 43 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 04, 2019, 03:50:30 pm
โดย ceoseo1
ไม่รู้ว่าจะ เรียนโยคะไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอน​โยคะ​ตัวต่อตัว
สินค้าอื่นๆ
jackbaristaa 0 47 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 04, 2019, 07:21:16 pm
โดย jackbaristaa
ไม่รู้จักว่าจะ เรียนโยคะที่แหน่งใดดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอนโยคะ​ส่วน​ตัว
สินค้าอื่นๆ
SEO.No1 0 35 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 06, 2019, 08:01:29 pm
โดย SEO.No1
ไม่รู้จักว่าจะ เรียนโยคะตรงไหนดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอน​โยคะ​สายไหม​
สินค้าอื่นๆ
SEO.No1 0 37 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 07, 2019, 01:36:26 am
โดย SEO.No1
ไม่เคยรู้ว่าจะ เรียนโยคะที่แหน่งใดดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครูสอนโยคะ​วัชรพล
สินค้าอื่นๆ
SEO.No1 0 51 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 07, 2019, 03:45:39 am
โดย SEO.No1
ไม่รู้จักว่าจะ เรียนโยคะที่ใดดี LuxsicaYoga มีคำตอบ ครู​สอน​โยคะ​สายไหม​
สินค้าอื่นๆ
SEO.No1 0 50 กระทู้ล่าสุด กรกฎาคม 08, 2019, 04:21:28 pm
โดย SEO.No1
ฐานข้อมูลผิดพลาด
ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย
กลับ