Advertisement
หนังสือ รวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019
เปิดเผยข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องลึกของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, สมรรถนะ, การใช้
และความปลอดภัยในช่วงเวลานี้ เวย์โปรตีน
ทรงพลัง ด้วยข้อมูลการศึกษาเล่าเรียนแล้วก็บทความทางด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ
เข้าไปอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> เพิ่มกล้ามเนื้อ
https://blackbiblesports.comครอบคลุม อีกทั้งอาหารเสริมหลักและอาหารเสริมที่เผชิญได้หลายครั้งกว่า 63 จำพวก
มั่นอกมั่นใจ 100% เพราะว่านักเขียนไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมยี่ห้อใด
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจสำคัญ
มีข้อมูล 8 บท เป็นลำดับ ต่อแต่นี้ไป
- I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งเดียวที่จะการันตีผลลัพธ์ทั้งยังสมรรถนะรวมทั้งความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลรากฐานที่ต้องทราบ รวมทั้งอีกหลายใจความสำคัญที่น่าดึงดูด เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกต้องสูงที่สุด
เพิ่มกล้ามเนื้อ - II. การผลิตกล้าม
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล และยังมีอีกหลายต้นเหตุที่คุณอาจไม่เคยทราบ จะถูกเผยแพร่ในบทนี้ ทำให้คุณเข้าใจกลไกและก็หลักการสร้างกล้ามเยอะขึ้นเรื่อยๆ
- III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญในการสร้างกล้าม ทั้งนี้มีหลายปัจจัยสำคัญที่จำเป็นต้องใคร่ครวญ ได้แก่ ประสิทธิภาพ, จำนวน, เวลา รวมทั้งอีกหลายปัจจัย บทนี้จะก่อให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างถูกต้อง หนังสือเพาะกาย
- IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เปิดเผยคุณภาพรวมทั้งความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB รวมทั้งอาหารเสริ
เพิ่มกล้ามเนื้อ[/url]อื่นๆรวม 11 ตัว ที่พบได้ในตอนนี้ ซึ่งผู้สร้างเสริมกล้ามเนื้อไม่สมควรพลาด
- V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะอธิบายว่าการรับประทานวิตามินแล้วก็ธาตุเสริม (multivitamin) รวมทั้ง น้ำมันปลา (fish oil) มีข้อดีข้อผิดพลาดเช่นไรสำหรับคนที่ปรารถนาเสริมสร้างกล้าม
- VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การบริหารร่างกายอย่างมากบางทีอาจมีโอกาสเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะพูดถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น Collagen, Glucosamine รวมทั้ง Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับคนที่ฝึกด้วยแรงต้านทานหรือไม่
- VII. อาหารเสริมเพิ่มพละกำลัง และเผาผลาญไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, ความสามารถ และความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe และก็อื่นๆรวมกว่า 26 ตัว
- VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกที่ความศรัทธา แม้กระนั้นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ก็ได้เปิดเผยเรื่องจริงที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลัง บทนี้จะกล่าวถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA และก็อื่นๆรวมกว่า 21 ตัว
- เพราะเหตุใดจำเป็นต้องเล่มนี้
ตรงเป้าหมาย
จุดโฟกัสผลการค้นคว้าด้านการเพิ่มกล้าม, กำลังวังชา, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ รวมทั้งการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมประเภทต่างๆรวมทั้งผลกระทบในทางร้ายที่อาจเกิดขึ้น ทำให้ท่านตกลงใจเลือกใช้ได้ถูกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หนังสืออาหารเสริม
- ทุ่นเวลารวมทั้งเงิน
เนื่องจากว่าอัดแน่นด้วยบทความทางวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปสาระสำคัญ ก็เลยช่วยประหยัดเวลาสำหรับในการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษายืนยัน
- คุ้มและก็ผิดแผกแตกต่าง
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้แพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางขายบนเว็บต่างชาติส่วนใหญ่ ที่มักมีราคาสูงขึ้นยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรืออาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยมิได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
Source: บทความ
เวย์โปรตีน https://blackbiblesports.comTags : เพิ่มกล้ามเนื้อ
